lun.

20

avril

2015

Jimdo et Oceana, prof de Yoga


Dans la ville trépidante de New York, même les gens les plus occupés doivent s'octroyer un moment de répit ! Et quoi de plus relaxant que les cours de yoga d'Oceana ? Grâce à son joli site Jimdo, Oceana peut mettre à jour ses actualités et être contactée très facilement.

L'équipe Jimdo l'a rencontrée, elle vous raconte sa passion pour le yoga et la façon dont elle utilise Jimdo pour la promouvoir !

Note : les sous-titres français sont disponibles sur la vidéo. Cliquez sur le symbole "cc" du menu.

Comment avez-vous découvert le yoga ?

J'ai commencé à pratiquer le yoga il y a une quinzaine d'années lorsque j'étais à l'université. J'étudiais à l'époque la littérature anglaise, je me sentais engourdie assise toute la journée et j'ai eu besoin de faire une activité physique. J'ai participé à un premier cours et ça a été le coup de foudre pour ce sport. Tout m'a plu : la pratique, la respiration, les postures... je suis vite devenue accro !

Qu'est-ce que le yoga signifie pour vous ?

Le yoga fait aujourd'hui partie de ma vie. C'est un exercice quotidien de respiration, d'écoute de soi et de connexion avec les autres. Le yoga ne se vit pas seulement sur un tapis ou lorsque je l'enseigne. Il m'accompagne à chaque instant de ma journée.

 

Qui sont vos élèves ?

La population qui fréquente mes cours est très variée. C'est un mélange d'étudiants, de jeunes, de moins jeunes, d'avocats, de mères au foyer, de banquiers... Il n'y a aucune tendance ! Tout le monde peut profiter des bienfaits du yoga et cela se prouve par la diversité de mes élèves ! Je veux dire : qui n'a pas besoin de se détendre et d'apprendre à mieux respirer ? Que vous ayez un travail stressant à courir partout ou que vous soyez à la maison avec vos enfants, les résultats après une heure de yoga seront visibles dans un cas comme dans l'autre.

Quand avez-vous réalisé qu'il vous fallait un site Internet ?

Depuis que j'ai commencé à enseigner le yoga, j'ai travaillé à mon compte. J'ai donc vite ressenti le besoin de promouvoir mon activité et me faire connaître. Je savais dès le départ qu'il me faudrait un site pour être trouvée facilement. Et un joli site.


Comment avez-vous découvert Jimdo ?

Avant de réaliser mon site avec Jimdo, j'avais déjà un site Internet. Le problème est que je n'avais pas la main dessus. Je ne pouvais pas me connecter et modifier la date de mes cours ou actualiser mes stages de yoga. Toutes les informations étaient constamment dépassées... Cela ne pouvait plus continuer !

 

Je me sentais un peu perdue pour en changer, je ne savais pas à qui m'adresser. Pourquoi pas faire appel à un webmaster ? Puis un ami à moi m'a parlé de Jimdo et je me suis inscrite tout de suite. En deux heures à peine, j'avais déjà un bon aperçu de mon site. J'ai téléchargé mes photos, inséré le planning de mes cours, actualisé mes stages et j'étais libre de me connecter à nouveau pour modifier instantanément ces informations.

Quelle est la fonction la plus utile pour votre site ?

La possibilité d'éditer très facilement le site en ajoutant ou en supprimant un élément est primordial pour moi car mon activité demande l'actualisation constante des informations. J'adore l'art, j'adore la couleur et j'adore le fait de pouvoir alimenter régulièrement mon site avec de nouvelles photos, et modifier la police et le style de mes pages autant que je le souhaite.

 

Jimdo est vraiment un outil facile. Je ne suis pas une pro en informatique et pourtant, je suis tout à fait capable d'entretenir mon site et faire des mises à jour en peu de temps. De plus, il y a l'aide en ligne, le support et l'on peut consulter les FAQ à tout moment.

En tant que prof de yoga, avez-vous un conseil anti-stress à nous confier ? 

Si vous vous sentez en colère, stressé, ou dépassé par un événement, la meilleure chose à faire est de vous asseoir, sur une chaise, au sol ou de vous allonger sur votre lit et de respirer. Inspirez et respirez profondément. Vous allez voir, ça aide. Et tout le monde peut le faire !

 

Justine,

Blogueuse pour la communauté

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Commentaires : 2
  • #1

    Guillaume rodolphe (lundi, 20 avril 2015 16:17)

    j'ajouterai :
    respirer et prêter attention aux sensations physiques de la respiration moment après moment.
    Où?
    où le souffle est le plus présent en vous (narines, poitrine, ventre,..)
    pui,s si votre esprit s'évade, ce qu'il ne manquera pas de faire, de noter où votre esprit était, de vous féliciter de l'avoir remarqué, puis de revenir aux sensations du souffle moment après moment!
    C'est ce qu'on appelle de la meditation

    Bravo à Océana!

    Guillaume Rodolphe

  • #2

    Jérémy (lundi, 20 avril 2015 16:42)

    Merci pour ce témoignage ! Vous mettez en valeur la réussite d'Oceana tout en nous sensibilisant à la pratique du yoga. C'est un très beau partenariat.